【有酸素+筋トレ】王� ..
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255:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/04 23:21:23.27 hoDoUjll TVで部活のコーチが生徒に腕立てやらせてたけど、皆ヘコヘコ素早く動かしてるだけで笑った。あんなんでキクわけないじゃん。 256:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/04 23:26:46.88 w7UH/Y/r >>246 何したらこんなになるの？ 257:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/04 23:33:03.56 llFbm2Ji >>256 この人は普通の肥満じゃないのであまり参考にならないと思うよ。 258:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/04 23:48:48.77 owSjlcQZ 、走ったら、脂肪は落ちますか？ 259:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/04 23:49:42.67 w7UH/Y/r ジョギングと自重トレすれば絞まったボディに成増か？ 260:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/04 23:50:24.27 eTsACneQ せやな 261:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/05 00:38:20.33 H9AkjIZc >>246 有酸素+筋トレでそんな感じで進んだけどその画像の2ヶ月前あたりの状態でとまってる ort この人すごいね 食事管理もシビアなんだろうね～ ま、筋トレなくしてこういうダイエットの仕方はありえないからなぁｗ 男には理想的な痩せ方ですな
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