【有酸素+筋トレ】王道ダイエット17【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王道ダイエット17【食事管理】 at SHAPEUP

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 23:11:10.39 9EyeQuiE
>>251
その筋肉を付けるってのが、カタギの生活とは無縁の
ゴッツイ筋トレやったって1日数gだって言ってんだよ。
分からんね～ヤツだなぁｗｗ

男なら何だかんだで太マッチョか細マッチョ、いずれにせよ
マッチョ目指したりするから放っといてでも筋トレを減量に
取り入れる。

でも女だと、ほんとに変な減量して機能不全とも言える様な
低代謝に入り込んじゃったりするんだぞ。
「体温上げたいスレ」見てみ。
平熱35℃って、それどこの爬虫類ですかっての。

有酸素、無酸素、インターバルトレ。
食事と一緒、何事もバランスよくだよ。
人類発祥からこの方、それが自然状態だったんだから。

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