【有酸素+筋トレ】王道ダイエット17【食事管理】
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211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 12:18:49.16 llFbm2Ji
>>206
>なんか胸と肩の間？関節の部分らへんが筋肉痛っぽい
三角の前部を使ってるせいかな。それなら問題無いです。
下げた時に反動使うと肩傷めやすいから注意。
>たとえば 朝１０回昼１０回夜１０回みたいに分けても大丈夫ですか？
ダメです。
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