【有酸素+筋トレ】王道ダイエット17【食事管理】
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195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 07:55:30.95 eTsACneQ
>>194
普段から筋肥大トレやってるなら続ければいい
が、女で普段から筋肥大目的のトレやってる奴がそもそも皆無
筋量の維持もそこまで過敏になる必要はない
デブなら自重でも負荷重い 痩せると軽い それが自然なこと
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