【有酸素+筋トレ】王道ダイエット17【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 11:31:21.76 GKAgagH7
停滞期っぽいですね調べてみたら。
いちを２ヶ月で８キロ減らしました。　
停滞期は自分で解除するほうがいいんですかね？一時的にたくさん食べたりして　
聞いた話だと停滞期は平均１ヶ月くらいかかってようやく解除されると聞いたんですが。　
１日だけ肉とか食いまくれば自然と解除されるもんなんですか？　
それで次の日から解除されるなら食べてみようかなと思いますけどどうなんでしょうか
自然と解除されるのを待つのが一般的なんですかね？

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