【有酸素+筋トレ】王道ダイエット17【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 11:05:56.65 Xbtobzti
>>135
多分、食べてる物の重さ秤で測ったら思ったより取ってる
と思う。

もう一口づつ食べるの減らすか、もう１０分づつ運動を
増やせば減るんじゃないかな。