【有酸素+筋トレ】王道ダイエット17【食事管理】
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143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 10:16:46.62 9ISIzzXy
>>142
女性は体重に捕われ過ぎてるよね
体重落とす為に重い筋肉付けたくないから、運動しない。だからご飯も食べないとか多い
健康的に無理なく痩せる方法じゃないと続けられないのになぁ
あと適正体重は個々に違うというのも知らないと。目安はあくまで目安
もともとガリ体質でもない人がモデル体重目指したって、病的にガリになる
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4876日前に更新/289 KB
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