【有酸素+筋トレ】王道ダイエット17【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 08:57:45.98 oTE36vDP
>>102
王道頑張っても痩せない体質の人もいる。
私も王道頑張っても全く痩せなくて心折れそうになったけど、ゆるめの低炭水化物、王道を１ヶ月ずつ交互にやったら体重減りだした。
低炭水化物はリバウンドしやすいってきくので、ゆるめ１ヶ月以上は継続しないにしてる。
王道で痩せるのが理想だけど、食事減らして毎日有酸素筋トレ続けてるのに全く効果出ないとやる気なくすよね。

次ページ