【体重不問】男性のダ ..
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 10:25:11.67 K5/8pzQu
>>91
おお、下のスレの146だな
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:146-147番)
あっちに寸法書いといてくれ
51kgとかボケのレスとかしかなくてさ
ちなみに摂取カロリーは運動量によるよな
基本2500-3000ぐらいで、4000kcal以上をたまに入れて補充みたいな
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5286日前に更新/112 KB
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