【体重不問】男性のダ ..
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74:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/30 16:24:33.44 rYfb8ERp >>66をみてさっそく野菜スティックを作った カロリー気にしてそのまま食べてるけど意外とおいしい 75:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/30 17:16:13.99 O9yKkemd 身長１８０ 体重７１からダイエットスタート 現在４日で2kg減らした この調子で行けば一ヶ月で１０kg減らせるか 76:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/30 17:37:24.37 LcNb4NAf 体重の5%ぐらいなら簡単に落ちるよね 70kgなら3.5kgか。 1年に5%づつ落とせばリバウンドしないとか 77:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/30 20:03:35.32 QOz182iH 食習慣、生活を元に戻せば直ぐにリバウンドするわw 78:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/30 20:14:35.39 O9yKkemd 夜食べると太るっていうけど、逆に言えば１５時位に食べるのが一番太らないのかな ３時のおやつはこういう意味があるのかな 79:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/01 01:31:33.26 oHNtSJ3v 14時から16時は脂肪がつきにくく消費されやすい時間帯。
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