【体重不問】男性のダ ..
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63:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/29 00:58:16.22 xgU5IC9y 食べて痩せるのは毒 64:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/29 05:29:20.81 YrmCp7oL 新しいダイエット方法見つけました。 先日友人の結婚式の余興でAKB48さんをやりました。このダンスの練習で体重2キロ減りました。http://www.youtube.com/watch?v=r5McGB552Dc 65:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/29 09:37:40.50 J1NwA8ym >>57 俺はそれ無理だ 酒飲むと塩辛いのと油っこいの食べたくて食べたくて我慢できん 66:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/29 10:06:16.98 +U9lgSLH たけしの番組 たしか、間食を野菜にする方法だった。 あとは食べる順番を野菜→肉、魚→ご飯 67:里中猛 ◆RMTAccCtm. 11/06/29 10:12:38.27 QN92txBz BE:4842007889-2BP(425) 通常体重より20kgぐらい重かった。 1ヶ月目は毎日1000キロカロリーぐらい、15000歩ウォーキングで8kg痩せた。 2ヶ月目は1ヶ月目と同じような感じで2kg痩せた 3ヶ月目は毎日1500キロカロリーぐらい（焼肉・ピザ・ラーメンとか好きなもん食ってる）、1日おきに自転車30kmぐらいで2.7kg痩せた。 このペースなら秋には標準体重に戻るな
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