【体重不問】男性のダイエットPart12【体脂肪不問】

【体重不問】男性のダイエットPart12【体脂肪不問】 at SHAPEUP

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 09:06:36.51 UJoHt9u+
>>446
俺も週一でデート行って昼夜食べるけど、彼女に理解してもらっていつも軽い食事で済ませたり、
一緒に公営のスポーツセンターに行ったりしてる
付き合いも大事だけど、周りに合わせてばかりだとカロリーコントロールがガタガタになって、
逆に今日どんぐらい食べたかってのに無頓着になっちゃうよ

今のところ運動してる努力というよりは、朝夕の低カロリーのおかげで緩やかに痩せられてるだけだと思う

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