【体重不問】男性のダイエットPart12【体脂肪不問】

【体重不問】男性のダ ..

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 19:28:03.90 OpBNKF36
>>400
どんな体型になりたいかによる。
同じ１０％を目指すにしても
スラッと痩せてるだけでいいなら食事しぼればいい。
でも「スポーツやってる？」みたいな体型にしたいなら筋肥大してから落とすほうがいいと思う。

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