【体重不問】男性のダイエットPart12【体脂肪不問】
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355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 01:05:03.25 sCcAvIzF
>>353
断食＋運動って病院行きになるだけだろw
断食なんかし無くても一日の摂取カロリーを男なら1700、女なら1500以下にして、
ジョギングとか筋トレを週3回ずつやれば
驚くほど痩せた上に太らなくなるよ
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5286日前に更新/112 KB
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