【体重不問】男性のダ ..
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355:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/20 01:05:03.25 sCcAvIzF >>353 断食＋運動って病院行きになるだけだろw 断食なんかし無くても一日の摂取カロリーを男なら1700、女なら1500以下にして、 ジョギングとか筋トレを週3回ずつやれば 驚くほど痩せた上に太らなくなるよ 356:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/20 01:43:12.61 pqqTXy6/ あまり低カロリーでも体の防衛反応で消費カロリーが低下するよ。 しかも脂肪を蓄えようとするし、元々筋肉の方がエネルギーに変換しやすい。 そんな状態で運動すると簡単にオーバートレーニング症候群を引き起こす。 普通は運動する事により筋肉が必要になるので筋肉より脂肪を消費しやすくなるのだが、 食べないなんて事をすると筋肉が削げ落ち腹が膨らみ飢餓状態で病院送り。 357: 忍法帖【Lv=2,xxxP】 11/08/20 06:55:43.66 t0yVdjiJ >>352 おお、同志よ つーか俺と一緒だね、約三ヶ月前は117kgあった 今は94kgで停滞期かな… 358:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/20 07:49:55.32 5a0HMLob ダイエット板ってモノホンのデブが居るんだな。 またまたー、117kgとかそんなこと言っちゃってｗｗｗｗｗ 巨デブなのってここでは俺だけだろ？なぁ？そう言ってくれよ。 ハハッ・・・ｗ とか思ってたよ(´･ω･`)
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