【体重不問】男性のダイエットPart12【体脂肪不問】

【体重不問】男性のダイエットPart12【体脂肪不問】 at SHAPEUP

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 16:51:15.48 mFG71AWO
>>283
いい習慣がついてるね。
食前に野菜を食べるのは非常にいい。
それが有機栽培の新鮮な生野菜だと最高。

多くの人はカロリーだけを気にしてダイエットをする。
だが、同じ食事、同じ生活をしてもやせる人、やせにくい人がいるのは何故だろうか？
もっと言えば太る人、ガリガリのままの人がいるのは何故か。

ダイエットをするときに参考になるのは健康本。
病気にならないためには　みたいな本をいくつか読んでみるのをおすすめする。
ググるだけでは広く浅くしか知識はつかない。
本を読むことは、同じ人が主張する発言を深く知るということ。

そうすると水、野菜、果物、酵素、ストレスを減らすなどの世間のキーワードが読み解きやすくなり
食材によってカロリーは全く同じにも関わらず、体重や健康に差が出るなどもよくわかるようになる。

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