【体重不問】男性のダイエットPart12【体脂肪不問】

【体重不問】男性のダ ..

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 05:54:20.30 r/z5mYGP
>>266
腹筋は体脂肪率を落とすことと、腹筋自体が大きくなることで見えやすくなる。
腹筋は2ヶ月くらいやれば体の変化に気付くよ。