【体重不問】男性のダイエットPart12【体脂肪不問】
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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/07 06:19:48.47 Aa4W7yoC ５月の連休からダイッエット始めて 175センチの74キロから62キロまで来た 3ヶ月ちょいだか、そこそこ順調か? 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/07 06:24:57.35 PKAf4cIP 順調だね。 おれも5月の連休あたりから筋トレ始めて５３ｋｇ→６１ｋｇまできたわ。 体脂肪率も２％落ちたが そろそろ増量やめようかと思ってる。 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/07 07:00:27.78 HLAyeaRl >>250 大成功っしょ。体脂肪率はどんな感じ？ 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/07 07:26:13.62 iM7XuW0i >>250 ペース早いな 身長体重開始期間と全てほぼ同じだが今68kg18%くらい 62まで落とすとさすがに筋肉もかなり落ちてそうだけど筋トレもしてる？ 254:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/07 07:40:24.84 zv/UgUU6 １８１ｃｍ８１ｋｇ 一昨年買ったスーツが入らなくなったから、当時の体重７２ｋｇ目指して頑張ります。
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