最強！低炭水化物・糖 ..
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64:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 00:32:50.88 r+pSwr/g >>57 鳥のササミ肉や豆腐を活用するといいよ。 65:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/29 07:45:01.39 2ISg9gj3 >61 5％でｵｹ 66:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/02 15:50:09.25 ddnCWnXK >>65 ありがとう！ このところ5%くらいずつ減ってきた！30越えるとなかなか難しいです。 67:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/08 16:05:41.31 +yF833KC インダクショで175cm95kg→89kgになりました。 思っていたより体重減少が緩やかなので、 しばらくインダクション中のメニューで 続けようと思うのですが問題ないですよね？ また、ケトンチェックでどうしても++止まりなのですが、 調味料などでの糖質摂取が多すぎるのでしょうか？ 68:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/09 13:43:28.48 HWQxndOp こんなスレあったんですね！ 一週間前くらいから始めた初心者です とりあえずwiki読んで質問させて頂きます！
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