【ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ】有酸素運動ﾏｼﾝ【ｽﾃｯﾌﾟﾏｼﾝ】２

【ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ】有酸素運 ..

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 00:42:04.46 21GHUuWp
ジムにあるLife Fitness社のクロストレーナーって
年齢と体重入力すると
消費カロリー表示されるけど、
あのカロリーって目安程度でも当てになる？誤差±100kcalくらいで…。

自分26歳、体重70キロのデブで
心拍120～130弱くらいで
一時間やると距離10～11Km
500～600kcalくらいになる消費してると表示されるけど
そんなにいくもの？

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