【ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ】有酸素運動ﾏｼﾝ【ｽﾃｯﾌﾟﾏｼﾝ】２

【ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ】有酸素運 ..

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 16:41:20.64 /qKCnBah
>>57
釣りじゃないならただの勉強不足。
ダイエットをするうえで「心拍数120」ってかなり重要な数値だぞ。
それを超えると無酸素運動になってしまうから（つまり体脂肪が減らない）
器具の方で自動的に負荷を下げて心拍数の上昇を抑えてくれるんだよ。

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