【ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ】有酸素運 ..
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160:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/10 19:20:05.25 E/op/NQr >>158 すごいね！エアロバイクで90分というのは昔やっていたけれど、クロストレーナーで90分とは カロリー消費量がすごそうです。自分は初心者なので30分です。すぐに心拍数が上がってしまうので、 慣れるまでは。。。 >>159 エアロバイク＋ボディブレード6年目で社会人（残業あり）の自分も、ダイエット＆体力目的なら 159さんと同じようにクロストレーナー一択だと思うよ！ 全身やせられて、効率よく、膝に負担がかからないからね。 159さんと自分は似ているね。 ルームランナーは酔うしうるさいので論外だったから、バイク（パナソニックのサイクルエクサでリカンベントの方）を やっていたけれど、効率が悪いし足しかやせない（ボディブレードは上半身の筋肉はつくがやせるわけではない）ので、 週3日しか運動できない自分は、毎朝腹筋60回（マーナの腹筋クッションを使うと楽だよ）＋週3日でクロストレーナー30分と バイク30分にした。効率良く運動できて、とても満足しているよ。 クロストレーナー導入を考えた時に、クロスは両手がふさがるのでテレビ必須→寝室に置くしかない、置き場所狭い（ベッドの横ｗ） →本格機種はRE700HTRしか入らん！と考え、1ヶ月悩んで思い切って購入した。 結果は音は静か（ふみふみ時に少し音がでるけれど、下に響く事は無い）だし、テレビ見ながら30分なんてあっという間だし、 強度はサイクルエクサより若干劣る程度で磁石駆動部分は同じぐらいだからしっかりしている。 機種はともかくとして、クロスはお勧めだよ！ 踏み台のポイントを教えてくれてありがとう。クロスと踏み台の組み合わせ、よさそうだね。
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