【ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ】有酸素運 ..
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103:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/19 16:13:40.31 GKubcBhb >>100 トータルで考えてOKというのが今の考え方みたいだね 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/25 19:09:37.15 4SyLhY3/ 70rpmで心拍数が100位だけど逆回転にすると 60rpmでも120位まで上がるなぁ かなり使う筋肉が違うんだろうな 105:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/25 22:35:07.94 9a9R06oe ワシが使ってるのも逆噴射の方がキツイ。 106:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/02 19:58:15.13 QNRixMTT 俺用メモ クロストレーナー導入して二週間で1.7kg減 エアロバイクの時は二週間で1.3kg減だった 強度が上がってるせいかペースはイイ まぁ、誤差の範囲かも知れないけど 運動時間、間隔は全く変えてない 107:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/05 01:05:59.35 cfgyo8zl 誰かオービットトーレーナー欲しい人いる？ オークションに出すにも梱包するの面倒臭いし、リサイクルショップで売っても二束三文だろうし 誰か家まで取りに来てくれないかな。
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