★★最強！低炭水化物 ..
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855:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/12 23:48:15.70 PW7+D0V+ >>853 すごく食べたきゃ食べるけど絶対連続しないルール でもって翌日から厳しめの糖質制限するから段々めんどくさくなる 856:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/12 23:54:13.26 CWylqXEQ >>853 和菓子も洋菓子も食べますよ。おはぎやケーキも大好きなので、食べます。 ただ、その分晩ご飯で少し調整します。もちろん運動もします。 何もかも絶つというのは、精神的にもちませんので。 ボディビルダーなら、そうはいかないのかもしれませんが、 素人なので、長続きしなければ意味がありません。 長続きさせるには、適度な遊びも必要でしょう。 857:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/13 00:20:22.18 89imAW9a >>856 なんでここにいんの？ 858:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/13 00:34:38.65 s1n3N0SC >>803 えっ 859:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/13 01:01:34.65 e/uSLJN0 糖質制限は間違ってる部分もあるよ 数年後に誰かが本にするだろうね ヒントは標準体重以下には効かないこと。 カロリー度外視ではモデル体重にはなれません
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