★★最強！低炭水化物 ..
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 01:41:51.84 kMA3yokF
>>54
体重も良いが、その前に内面を磨いた方がよい
指摘されて根拠を変えていては聞き手の同意は得られないし、あなたの内容全ての信憑性にも関わる
ミスドのメニューのことも「これだけ調べたのですが」と付けておけば、調べてくれる方の負担を減らすことにもなるし、あなたがどの情報を求めているかが明確に伝わる
最初から考え、要点を纏めて伝えれば、メニューのことも痩せたい理由も結果的に後出しジャンケンのようにはならなかったのではないでしょうか
自分に必要なもの・必要な努力・コミュニケーション力が分かっていないように見えます
長文スレチごめんなさい
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 01:44:09.59 HWRMQO6P
>>67
もうくるなよ
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 04:55:34.04 cbNsAV+f
糖尿病や医学的な肥満の方以外の糖質制限は、他人との食事
の兼ね合いが難しい場合があるよね。
自分は「誰かと食べる時は周りと同じようなものを同じよう
に食べる」と割り切ってる。
女性の場合は人間関係が複雑だし、誰かと食事をするときは、
おまじないとして糖質カットのサプリ（自分はサラシアの粉末）
を飲んで、その場ではニコニコ笑いながら美味しそうに食べた方
が心身共にいいと思うよ。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 07:52:31.82 2/pJGYKS
体重110キロの俺がこのスレをみつけました
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 08:20:18.03 IH0nBGDB
>>自分は「誰かと食べる時は周りと同じようなものを同じように食べる」と割り切ってる。
仕事じゃないんだし無理に合わせる必要ないんじゃね？むしろ相手が友人なら、堂々と理由を説明すればいいじゃない。
それにどんな店にも何かしら食べられるもの、飲めるものはあるんだから、全く何も口にしないって状況はないんだから気にしすぎだと思う。
女同士の付き合いってそれすらも許されないのか？
付き合いは大切だけど、1から10まで全部合わせなきゃいけないって事じゃないだろう。
自分の意見はちゃんと言わないと。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 08:25:02.53 q2VcMt43
女性にはヒエラルキーがあって同格の友人はいないという話を聞く
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 08:38:16.41 LgEq0qmc
単に「がんばるあたしの邪魔をする人達」の話をしたかっただけじゃねーの？
なんかレス見てるとそんな感じだわ…
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 08:59:59.17 kMA3yokF
この方法は標準〜以下の方には向いてません、とwikiに書かれてるのに、それでもやろうとしてる時点で不勉強、自分を分かっていない
だからたった一回のドーナツすら割り切れなくなる
こんなトンチンカンな人が医者の言葉や友人関係、人の発言の真意をきちんと汲み取れてると思うのは難しい
78: 忍法帖【Lv=1,xxxP】
11/05/29 09:13:55.19 b+172bQ8
ID:cJgMLr2qの話は後出し後出しで作り話くさい
だいいち交通事故の入院中に10kg太るってなんだよ？
それも膝に故障かかえてて太っちゃいけない患者を10kgも肥えさせるわけがない。
拒食症の強制入院でガリガリだったのが
半月程で10kg体重増加して退院、という話はダイエットサイトでよく見るけどな
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 09:22:36.73 Fmz/KFrc
開始から18日目
身長175kg
体重120kg→112kg
こんなペース遅いもんなの？ ケトーシス失敗してるかな？
90kgになったら、ごほうびに四国旅行して讃岐うどんを食べたいな。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 09:49:53.37 IH0nBGDB
全然遅くないと思うぞ。約半月で8ｋｇも減量しているじゃないか。
これで遅いと思うのなら、あなたの理想のダイエットは存在しないと思う。
81: 忍法帖【Lv=1,xxxP】
11/05/29 09:59:46.42 4rMFNCuB
>>68
ノンオイルドレも
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 10:06:21.88 Fmz/KFrc
>>80
もっと加速したいんだけど、なんかいいサプリとか薬とかない？
カプサイシンとか茶カテキンは脂肪燃焼を加速するかな？
あとナイシトールとか。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 10:11:17.33 MsjURzLC
なんか小せぇ男ばっかやな 女の世界は複雑やぞ。いちいち痩せなきゃいかん原因とか太った背景を最初から書かんといかんのか？イライラすんなや
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 10:12:10.92 epVyFyiI
>>82 これ以上速めるとか馬鹿なの？いや馬鹿か。リバウンド一直線だな。
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 10:15:57.93 Fmz/KFrc
女の子はぽっちゃりしているほうがかわいいのにな。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 10:15:58.26 ctpAJvOz
何事も頑張りすぎはよくない。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 11:29:22.42 j8fuYLiT
>>85
ぽっちゃりは要らん
南アッキーナとは言わん、吉木りさ最高やで！
88: 忍法帖【Lv=1,xxxP】
11/05/29 13:30:19.19 1RLefHlE
あら？
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 14:09:25.77 tgGdI3AR
低炭水化物ダイエットとジロリアンは両立出来ますか？
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 14:15:09.53 j8fuYLiT
もやし大盛麺抜きならできますん
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 14:20:57.46 lg/NXnpv
それは美味しいんですかっ！
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 14:44:35.46 ViVeRUjH
美味いだろ。普通に
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 16:00:36.57 QzKYy/l+
水商売で酒はほぼ毎日飲まないと行けないんですが
このダイエット方できますか？
もともと炭水化物、甘いのみのもはとらない方です
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 16:58:00.65 YMb1+kvA
豚に水商売が勤まるのか
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 18:16:21.49 /3lbSIZn
玄米なら食ってもかまわないの？
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 18:19:17.21 q2VcMt43
誰もそんなこと言ってない
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 18:21:10.40 HgZLmvDl
>>94
貴様の趣味趣向が全てだと思うなよおおおおお！
ポチャの店とかあるんだよ、鶏ガラみたいな雌でも勤まるんやから逆があってもええやろが
ガリっガリの女なんてーのはな、連れて歩くだけの装飾品としてはええかも知らんがの
エッチとかで入れてても、カスっカスで気持ちよくないしゴミやでホンマ
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 18:52:09.11 3u/QB2iO
>>93
肝臓に負担のかかる仕事に、肝臓に負担のかかると言われてるダイエット方法だからヤメとけ
王道ダイエット+サプリとかの方が安心かもね
Wii-Fit+で楽しみながら体幹系やエアロ系をゆるりと行うとかも気楽で良いよ
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 19:13:41.71 I5F3m/Xm
あぁ本当にそうだね
このダイエットしてから肝臓とすい臓が
本当に悪くなってしまった
毎日酒飲んでるからもうまじでヤバイレベル
100: 忍法帖【Lv=1,xxxP】
11/05/29 19:24:12.79 5eoV0DHo
最強初心者スレ
初心者の質問＆雑談はコチラ↓
最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 20:09:54.22 6AtMkUqi
これだから女は
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 20:17:29.88 cbNsAV+f
>>74
ファミレス等で基本的に一人が一セットみたいな場合は主食を
注文しないようにするけど、大皿料理をみんなで分けたりする場合もある。
そのような場合に、あれはいらない、これもいらないをやる
のはあまり…と思う。あくまで個人的な考えだけど。
糖尿病や医学的な肥満なら事情を話すけど、自分は今の体型を
維持したいだけだからこれでいいかな、と。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 22:27:27.07 PJusqc1B
>>93
スレ移動したんだね
お酒はモロに炭水化物だよ
糖分を毎日取るの前提なら完全にスレチ
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 22:38:44.15 j8fuYLiT
焼酎飲め
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 22:56:20.39 YMb1+kvA
みんな完全に禁酒してるわけ？
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 00:47:25.86 tv18KCZP
>>105
元々飲まない
下戸
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 00:52:27.57 aO7CKdpb
もともと2か月に1度くらいしか飲まない
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 01:15:28.21 SxJyVMyi
>>105
たまに糖質0の酒飲んでるよ
100ml辺り炭水化物1.7gくらいのを500mlくらい
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 02:40:00.88 Hwvr+9LW
たまあ〜〜に生ビール
缶より生の方が糖質少ないし
酒より痩せる方が今は優先かな
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 02:49:40.14 hV8pd5fX
コレはどうだろ、大丈夫そうだけど数値に表れないカラクリとかあるんかな
URLﾘﾝｸ(www.asahibeer.co.jp)
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 04:43:41.04 gOVv1bI5
ロンドン警視庁腐ってるな
112:111
11/05/30 04:46:33.94 gOVv1bI5
>>111
誤爆 ｽﾏﾝ
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 06:58:27.90 P+QL1Z1Y
始めて16日目、170センチ82キロ
インダクションしっかりやってるのにプラス1キロ
舐めてんの？^^;
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 07:15:41.89 SxJyVMyi
>>113
飲食してるものをひとつも欠かさず書いてみー
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 08:43:53.03 yvG43nY/
よっしゃ頼む
朝は毎日ウインナーエッグとレタスサラダ
昼はコンビニでサラダとチキン、体動かす仕事だから腹減ってたら唐揚げ君も追加
夜はキヤベツと豚肉モヤシの野菜炒めキムチ、魚の缶詰、7のカルパス
ゆで卵、唐揚げ、するめ
この中から適当に腹八分
飲み物は朝だけ缶コーヒー1本飲んであとは外ではお茶で家ではダイエットコーク
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 09:07:51.88 HN/4rzr3
>>115
ポテトサラダ食ってるなんてことは
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 09:13:56.06 hV8pd5fX
冷蔵庫の食材がいつの間にか消えてる事とかない？
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 09:22:37.01 SxJyVMyi
>>115
缶コーヒーはもちろん無糖だよね？
後はから揚げの衣くらいしか思いつかないな
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 09:23:27.58 WXh1b1fC
>>115
脂質を取りすぎなんじゃ？
何事もバランスや限度というものがある
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 09:38:01.94 lFH4XKfe
>>115
魚の缶詰 物によってはめちゃくちゃ糖質入ってる 鯖みそとかやばい
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 09:46:41.92 NzRFRPRB
市販の唐揚げ類食い過ぎ
インダクションだと多分引っかかってる
サラダもドレッシングかけたりしてないよな？
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 09:58:59.03 SxJyVMyi
さんま缶9.5に鯖缶6.6か・・・
URLﾘﾝｸ(cookingfight.web.infoseek.co.jp)
123:115
11/05/30 10:23:08.12 KJnlFqL8
皆レスありがと
サラダはレタスとキャベツとツナにマヨだから平気かと
冷蔵庫には書いたのぐらいしか入ってないから無意識も無しw
缶詰は蒲焼きやら水煮…蒲焼か？
揚げ物は多いかも知れないですな
脂質にも注意してみます
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 11:06:40.64 SxJyVMyi
>>123
衣にも注意しないとねー
味の素の冷凍餃子が好きだったんだけど皮が気になって調べたら炭水化物が1個3.9g、いつも食べてた12個で46.8gだった！
だから食べれないのよ
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 12:24:44.89 HN/4rzr3
>>123
蒲焼断ってレポしてくれよ。
貴重な実験サンプルだ。
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 12:54:25.09 0B4O/TPu
>>110
毎日飲んでるけど太らんよ
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 12:57:45.76 Yzs2gFKO
>>5
1000kcalは余裕で切ってるがすごいペースで減ってる
128:115
11/05/30 12:58:23.50 CNmOKH40
上のから蒲焼きだけ外してって事？
でも蒲焼きは1週間に1,2回だったから結果は変わらなそう
昼はフランクフルトとゴーヤサラダでした
また今日から頑張ります
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 13:30:16.92 OKIP8QN6
みんなまったく炭水化物摂らないの？
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 13:31:29.19 QAul2/2n
5g前後はとってるが？
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 13:38:31.26 HEeEc87Q
100-150グラムは低炭水化物
132: 忍法帖【Lv=1,xxxP】
11/05/30 13:42:28.13 IOk5ZYgL
せっかくあるんだから使おうよ。
初心者の質問＆雑談は↓
最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 13:49:57.04 QAul2/2n
無駄にスレ立てるな
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 13:52:09.30 Hwvr+9LW
>>131
自分は20〜30だわ糖質
〜15に挑戦したけどギブアップ
ていうか1000kcal切ると翌朝体脂肪が減らないんだ。低迷する。
それで思い切って1800〜2000をガシッと取ってみたら下がった。
俺だけかも知れんけど低カロリーはやはりレスポンスが良くないと感じた。
カロリーは気をつけて上げないと低過ぎてしまう日が多いよ。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 13:53:23.40 hV8pd5fX
>>132
いつまでも子供みたいに駄々こねてないで
削除依頼ちゃんとしてこい
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 13:57:21.43 OKIP8QN6
初心者なんだけど最初の14日間は炭水化物全く無しでスタートするの？ここの人はみんなそうしたの？
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 14:27:44.76 Hwvr+9LW
>>123
諸説あるだろうし食品によっても違うだろうけれど手元のソフトでざっと計算してみた↓
▼朝食
ウインナー(シャオエッセンクラス想定)…1本25g×2本【1.5g】
スクランブルエッグ…卵50g×1個,サラダ油【0.7g】
レタスサラダ…茶碗1杯程度 30g【0.8g】
マヨネーズ大さじ2/3 10g程度【0.5g】
ツナ…シーチキンL80g缶の半分 40g【0.1g】
缶コーヒー…ミルク入り一般的なもの【6.3g】
朝食の糖質…トータル【9g】
※カロリー参考464kcal
続く。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 14:36:14.85 Hwvr+9LW
>>137続き
▼昼食(買い食い)
サラダ…コンビニのグリーンサラダ想定(レタス貝割ブロッコリー玉ねぎスライスにフレンチドレッシング) 茶碗1杯よりちょい多め50g【8.0g】
フライドチキン1本 80g【5.1g】
からあげ(骨無しナゲット風のものをイメージ)40g×3個=120g【19.3g】←糖質多め！
昼食の糖質【20g】
※参考カロリー588kcal
うざいかもだけど続くよ？
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 14:51:00.03 NzRFRPRB
>>136
全くなしは正直難しいので10g前後を目安
豆腐とか卵とか調味料ですぐオーバーしてしまうけどね
肉魚、味付けは塩のみで14日間乗り切れるならそれでやってもいいよ
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 14:53:21.51 Hwvr+9LW
>>137続き
長文連投うざくてごめんね！ラスト夕食
▼夕食(朝食同様基本的に自炊)
野菜炒め 80g (大皿1杯ぐらい)中身想定
豚肉 40g【0.1g】
キャベツ 20g【1.0g】
もやし 20g【0.5g】
丸大カルパス80g【2.9g】
するめ2切れ20g【0.1g】
ゆで卵1個50g【0.2g】
ｰｰｰｰｰｰｰ
この他選択アイテム
*サバ缶1缶80g【5.3g】
*蒲焼き(缶ではない)100g【3.1g】
*からあげ(骨無しナゲット風)40g×3個=120g 【13.2g】
夕食の糖質
選択アイテム含め上記全部食べたら【25g】
※参考カロリー1453kcal
1日の糖質合計【54g】
参考カロリー2475kcal
課題
ビタミンCと食物繊維がゼロに近い
絶対はずしちゃいかんもの→卵(ビタミンA補給源)
こんなん出ましたけど〜参考になれば…ならないかw
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 15:01:56.81 Hwvr+9LW
>>121さんのからあげ悪人説が正しいっぽい
からあげ止めたら糖質は1日あたり29gとなるみたい、この計算では。
(ま、あてにはするな)
ちなみに朝昼晩のバランスウエイトが
464:558:1453なので夜飯が遅いとさすがの低炭水化物でもクリア仕切れないのかも？
昼のからあげやめてシーチキン1〜2缶食うとかw
夜は缶詰め止めるといいかもなあ。蒲焼きも缶詰めのデータ無かったからあれだけど
缶詰めならもっと糖質高い可能性あり、と思った。
長文連投本当にすみませんでした。やりかけたら止まらなくなったorz
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 15:29:46.45 +3NcmVT8
>>141乙
いいじゃん分かりやすくて。ここはみんなで研究するスレなんだし？
>>123もチェックして欲しくて書いてるんだからさ。てか二度と唐揚げ君買わんわ！なんだその19とかＷＷ一袋食ったら終了じゃないかWWW
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 15:53:31.22 grETpXFf
ケトーシス促進するのに高たんぱく食ってよくないよな？
144:115
11/05/30 15:57:11.26 tuL7yzRu
>>141
うん、ほんとにありがとう
全然インダクション出来てなかったのがわかりましたw
それ参考にして2週間やり直しますm(__)m
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 15:57:15.23 JKF6ts7B
単純に摂食量の問題なんじゃないの？
>始めて16日目、170センチ82キロ
>インダクションしっかりやってるのにプラス1キロ
>舐めてんの？^^;
ウィンナーなんて銘柄によってバラつきありすぎるし
糖質制限食でも一日どれくらい食べてるか答えないと
客観的な判断下せない。
まさか体重測定前にゼロ糖質・カロリーコーラ1.5lがぶ飲みして
計ってないだろうな？
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 15:59:25.81 hV8pd5fX
から揚げ君、奴は我々四天王の中でも最弱の存在よ、ﾌﾌﾌﾌ
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 16:05:25.52 +3NcmVT8
>>146
唐揚げ君で最弱！
トップ３は何なんだ
恐るべしコンビニ。
うずらフライを越える20グラム級の糖質とはな！
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 17:18:22.26 HN/4rzr3
水分取るために
うかつに１リットルペットのヘルシアがぶ飲みすると
１０ｇくらい炭水化物をとってしまう。
危険だ。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 17:19:53.06 NzRFRPRB
水飲めよ
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 17:20:25.21 HN/4rzr3
もしかして・・・から揚げ君の中身て・・・・・・
肉ではない何かなのではないか・・・・・・・・・？
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 17:24:52.05 ECnSBwBs
店長だろ
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 17:43:45.07 NzRFRPRB
>>150
からあげクンは大豆粉や小麦粉でつないでる鶏などの肉が中身
成分表示は公表されてなかったと思う
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 17:47:21.37 I+syHU07
今日の晩御飯
茹でたささみを梅肉・鰹節・大葉で和えたもの 300ｇ
豚挽き肉を包んだオムレツ 挽き肉150ｇ 卵一個
レタス・水菜・キュウリ・黒オリーブのサラダ 100ｇ
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 17:51:26.32 nuQ/zH9A
>>148 マジかよ〜！
HPで公開されてる成分情報のコピペ
原材料名 緑茶（国産）、茶抽出物（茶カテキン）、環状オリゴ糖、ビタミンC、香料
成分分析表
（１本（350ml）当たり） 熱量14Kcal・たんぱく質0g・脂質0g・炭水化物3.9g・ナトリウム35mg
関与成分：茶カテキン540mg
アレルギー物質※ 該当なし
マジだった。けど、不味くて1L飲むとか無理。水道水のが旨いし。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 17:53:43.80 HEeEc87Q
清涼飲料水やジュースやミルクティーやコーヒーなどは入ってる。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 19:34:39.68 9e4Om/k7
２８歳男１７３CM７５kg体脂肪２５から
インダクション５日めで体重−１．５体脂肪−１
微熱と下痢になった。豚足がなかなかうまい
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 19:48:41.92 Hwvr+9LW
>>152
えーと調べてみました。確かに>>152さんの仰る通りからあげクンの成分は公開されてませんでした！
ただ名前はからあげだけどナゲット商品ということなので(なんかに書いてあったぞ？)
さっきの一覧ではナゲットとしてデータを書いてみました。
まちがっていたらすみません、言い訳だけどあくまでも手元のソフトry
責任感じたので公式データを公開しているマックナゲット調べてきたら…
エネルギー289g
タンパク質16.2g
脂質19.6g
炭水化物11.9g
塩分1.2g
100gあたりの数値だとするとやはり1袋15〜20gの糖質かと…
うーん分からない
すみません
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 19:55:32.07 +3NcmVT8
>>157
よく分かったよ。要するにナゲットが日々のローテーションに入ってる時点で終了ということな。
カレーナゲットとかどんだけな糖質なんだろうな。カレーもすごいんだろ。ダブルで糖質。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 22:38:02.36 Zq3r9HuP
インダクションも残り数日だが米への欲求が高まって来たorz
俺は意思が弱すぎるわ
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 23:02:53.04 HN/4rzr3
米はぜんぜん恋しくない
ただ・・・うどんが・・・・・・うどんを・・・・・・
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 23:40:38.55 Hwvr+9LW
>>160
おれんち実家がそうめん作ってるんだよねーw
食べたいなーそうめん
162: 忍法帖【Lv=2,xxxP】
11/05/30 23:49:11.35 hNjpNG6X
米は１週間我慢したら食いたいと思わなくなったな
163: 忍法帖【Lv=2,xxxP】
11/05/30 23:50:53.10 QWkb6SI7
白いパンよりライ麦70%以上のパンが
美味しいと感じるようになってきた
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 23:56:18.90 TLd1R3Ea
>>160
香川県人乙
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 00:36:29.58 INZu7zWa
今日から開始。減量は言うまでもなく、血糖値の乱高下やイライラ軽減にも期待。
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 02:41:55.05 i9LoeKq6
>>158
カレー粉は問題ない
ダメなのはカレールー
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 02:45:31.31 s4v/aLuY
炭水化物の計算するのに、優れたソフトってありますか？
今iPhoneアプリのmeal upっての使ってるけど、いいんですがちょっと使いづらい感じもあって…
何かオススメのソフトとかあったら教えてください。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 09:30:25.68 QVAN7XTZ
おいカレー粉って小麦粉にスパイスまぜたモノだぞw
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 09:43:29.28 CDaJQsM9
ヤッホー チクビーーーーーーーーー
モチモチモチ〜
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 10:09:12.48 VQb9T0Ak
>>168
黙れ
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 12:10:57.50 U6hw8/Qe
あれ、じゃあスープカレーは？
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 12:28:47.88 dDC+Xq9/
小麦粉の入っていないカレー粉でも100g中68.4gが炭水化物だね
食物繊維の割合も多いようだけど
URLﾘﾝｸ(www.tasucallshop.com)
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 12:35:16.08 onV0L7jc
ささみ6本、卵1個、豆腐150g 野菜 油
だいたいこんなメニューだけど信じられないペースで減ってる
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 12:53:42.35 DxZUVYb0
以前アトキンスしたけど全く痩せなかったのは糖質とりすぎだったのか
ファミチキ1個糖質10g以上あるじゃねーかorz
これ1日3個くってたわ
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 13:36:11.93 ZvULwlC1
>>174
君はただの食い過ぎでは？
その位採っても他が問題無ければ間違いなく痩せる
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 13:38:24.63 CDaJQsM9
>>173=>>174=チクビ
ヤッホー ガンバレ キチガイ
50歳爺 チクビーーーーーーーーーーー
モチモチモチ〜ｗｗｗ
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 14:01:53.50 gUUMU32W
食い過ぎでも痩せるのが低炭水化物じゃねーのか？
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 14:30:01.05 ZvULwlC1
>>177
ただ食って寝てれば駄目でしょ。代謝が追いつかない程食っているとしか考えられない。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 14:31:22.16 1aIyTGsB
低カロリー＆超低炭水化物が最短で痩せる
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 15:08:44.52 Rm6tkkpL
>>178
食い物制限して運動必要ならこのダイエットじゃなくてよくね？
糖質以外バクバク食えて面倒な運動もいらなくてストレスフリーで楽々やせれる最強のダイエットじゃないの？
181: 忍法帖【Lv=2,xxxPT】
11/05/31 15:35:18.97 aF3ehipq
カロリー理論で言われる機械の燃費システムのようなエネルギー収支が生物にはないのだろうね。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 16:34:32.85 AMY3Rwgl
>>174
アトキンスしてないじゃないですか…。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 16:47:31.53 nMdDj74v
低炭水化物ダイエットやってる方ってお肉は何の部位を食べてますか？
よかったらオススメ教えて欲しいです
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 16:48:27.04 AMY3Rwgl
おすすめのごまだれ。既出？？？
URLﾘﾝｸ(www3.mizkan.co.jp)
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 16:55:25.27 i9LoeKq6
>>183
基本的に脂質の多い肉
豚のバラ肉やほほ肉、鶏のもも肉皮付き、牛ホルモンなど
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 17:05:17.39 sEUFwuHb
このアラフィフのババア糖質オフダイエットといいつつ
かきあげ食ったり砂糖使った豆乳飲料箱買いして飲んでて
マヨも生クリームもおけだからストレスがないの〜とかほざいてる
これだからデブは・・
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 17:08:30.67 AMY3Rwgl
>>183
このダイエットだったら肉のどこの部位を食べても同じだよ。
ほとんどの部位が可食部100gあたり炭水化物1g未満だから。
ただはやく痩せたかったらやっぱりkcalは低いほうがいいよ。
参考までに↓↓
URLﾘﾝｸ(cookingfight.web.infoseek.co.jp)
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 18:02:56.49 iCLmL9zG
大好きなかに玉を腹一杯くったぜ
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 18:54:10.36 ppp7zUl0
今日の晩御飯
ささみの大葉とチーズ巻300ｇ
アボカドとマグロの混ぜ合わせ クリームチーズ添え200ｇ
キュウリとレタスのサラダ80ｇ
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 19:12:41.87 osXnb9R2
>>180 食い過ぎの習慣を止めないとデブ脳は治らないのです。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 19:38:56.36 yyT22rFN
>>189
乳製品の乳糖がだめじゃないか？
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 19:39:01.16 mTDJyr+T
炭水化物断ち(糖質カット)で痩せる。
↓
糖質カットに伴い食い物がマンネリ化し飽きる。
↓
結果的に食う量も減る。
↓
食に対する執着が弱まる。
↓
そして飯(米)はもういいやとなる。←俺は今ここです。
もうあんなに食わないだろうな〜
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 19:45:38.79 ppp7zUl0
>>191
牛乳やヨーグルトは乳糖高めですが、チーズは低いので適度に取るなら満腹感も得られやすいし、色んな料理に合わせやすくて優秀です
低めだからと一気にたくさん食べると駄目ですよ(￣∀￣)
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 19:48:06.11 cHmyDhmf
>>192
インスリン追加分泌がほとんどないから食欲減るんだろ
マンネリとかそんな問題なら米に対してもマンネリ化するはずだ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 19:56:50.46 zOuAdHOd
ほんともう米とかどうでもいいわ
コメが自由化しようとん農家が壊滅しようと困らない
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 20:05:34.88 uo9x0h1T
>>192
俺の場合
一年前、ピザデブで会社の同僚達にも冷やかされる
↓
糖質カットで166cm80kg→59kgとなる
↓
筋トレ、有酸素一日30分平行して行い、体質改善を図る
↓
会社の同僚達がリバウンドさせようと、バイキングに誘い出す
↓
基礎代謝が上がってるので、俺の体重変化なし、同僚達は腹が出始める
↓
そして誰も誘わなくなる
↓
今日の健康診断でリアルで同僚達がヘルシアCMのようになる。
いやー、本当に出た腹を凹まそうとするんだな。香川照之じゃなくても笑うわｗ
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 20:13:22.16 1huqTI5H
>>196身長いくつ？
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 20:15:20.77 zOuAdHOd
大型スーパーのフードコート行って周囲を見回すと、唖然とする。
米！麺！粉モノ！
そこに群がる、虚ろな目をした炭水化物中毒者たち！
穀物メジャーの陰謀により、食に関する正しい情報は隠蔽され、
炭水化物という依存性の高い毒物を日々の糧と得るために
奴隷のように働く哀れなカーボンイーターたち！
これからは、炭水化物の呪縛から逃れ覚醒した我々ケトーシストの時代だ。
安価な炭水化物に依存する外食産業を、
穀物輸入業者を、
米生産を国策とする政府を駆逐するのだ！
おうどん食べたい！！！
おうどん！！！！！！！！！あああああああああああああああああああああぁぁああ！！
199: 忍法帖【Lv=2,xxxPT】
11/05/31 20:29:49.81 aF3ehipq
>>192
まあ、このダイエット暦７年目の俺にしてみれば
このコメントは序の口レベルだな。
でも良いコメントだよ。
実践し、自らの体験談を語っている。
こういう実践者が体験談を語るスレは貴重だと思う。
2ちゃんで欲しいのは、理論などではなく体験談だもんな。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 20:37:39.35 oVcpLxz5
肉より米のほうが腹もちがいいはずなのに、米中心に食べていた時の方が空腹感が強かった。
今はその時に比べれば確実に食欲が減ったし、昔と同じ位の量は食べきれない。
炭水化物中毒だったんだな〜と実感するよ。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 21:10:01.94 cHmyDhmf
>>196
お前の理想論はどうでもええねん
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 21:16:19.94 hkIaztIR
今までは外食でも米大盛りデフォだったのにいまは小盛りで気分でライ麦パンに変更だからな。
こうまで変わるものかと
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 21:35:14.10 d++Dvc1P
環境的に自炊不可で、コンビニやスーパー中心の食事なのですが
食べられそうな品がほとんどない(^q^)
テンプレのサイト見て勉強中ですが、野菜も食べ過ぎはダメなんですね。
数日前からインダクション初めましたが、
塩タレのキャベツサラダとか食べまくりました…
コンビニのししゃもや焼き鳥などはやたら甘く
味付けしてあるし、どんな品物も炭水化物が10%は含まれている…
テンプレ見れば見るほど
何を食べれば良いか分からなくなってきました。
とりあえず鶏肉と卵ばかり食べてます
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 21:44:06.94 nMdDj74v
>>185>>187
ありがとうございます！
一番カロリー低そうなヒレと牛ホルモンにしてみます
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 21:52:14.83 zOuAdHOd
このスレのおすすめのケトン体検査薬は？
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 22:02:20.29 hkIaztIR
飲尿
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 22:08:11.10 A6cCur3X
>>205
妻や娘に最近体が臭いと言われたので不要だった
208: 忍法帖【Lv=2,xxxPT】
11/05/31 22:08:50.04 aF3ehipq
>>205
近くの薬局で一番高い奴を買え。
数ヶ月やると慣れるもんだ、人間ってのは。
そう考えると、一番高い奴が一番信用があって
結果、最安値だった。という事になる。
ケトン体検査紙を買うのなら、厳しいが
アトキンススレで揉まれて来い。
あそこは厳しいが、やる気のある奴には優しい（？）ところだ。
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 22:15:45.34 cHmyDhmf
お前らカロリーどのくらい？
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 22:29:03.71 zOuAdHOd
>>207
腋汗を郵送するから、
ちょっと奥さんににおいかいでもらってくれない？
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 22:49:18.49 A6cCur3X
>>210
腋よりも顔の脂とか耳の後ろあたりのほうがケトン臭いらしいですよw
臭いと言いつつも開始から2週間で4kg減ったので家族は喜んでくれています。
夏が終わるまでにあと16kg頑張ります。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 22:51:20.82 K459D6SH
インダクションのときの顔の匂いは正直びっくりした
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 22:58:07.34 zOuAdHOd
URLﾘﾝｸ(www.dhc.co.jp)
この、白インゲン豆抽出エキス系サプリの
炭水化物ブロック効果ってどんなもんかねぇ？
完全にブロックしてくれるなら、どうしても断りきれない
付き合いのときとかに使えそうだが。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 23:03:05.85 NRRtSqDg
食事内容まったく変えてないのに
最近毎日0.1kgずつ体重が増えていく・・・・
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 23:07:02.80 zOuAdHOd
>>211
具体的にどういう匂いなの？
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 23:10:17.59 G/Zi+CwS
>>214
水分や腸の糞だろ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 23:13:04.77 9AEWoxCa
お米は必要だって思ってたけど…肉生活で痩せるならチャレンジしたい！がんばる！
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 23:14:51.68 NRRtSqDg
>>216うん
最近便秘
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 23:16:13.73 dR6wC1Ti
頑張って！
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 23:19:08.80 A6cCur3X
>>215
皮脂が酸化したような不潔な臭いで、長時間嗅いでると気分が悪くなりそう。
確かに俺も顔が臭いのはある程度自覚できる。
明日からダイエットと並行して体臭対策もやるか・・・
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 23:30:28.82 zOuAdHOd
インダクション時含め20日間で120kg→112kgと
体重は順調に減ってるのに、ケトン臭ってのが実感できない。
もしかして俺は元々臭いのか。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 23:47:18.08 ETcqwMiv
油臭いというかビール臭いというかゲロ臭いというか…
とりあえずなんか臭い
死にたい
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 23:49:32.03 G/Zi+CwS
>>218
わかってんなら意味無い書き込みすんなよｗ
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 23:51:48.70 zOuAdHOd
>>222
ゲロ臭はいやだなぁ・・・
マッシュルームに含まれるシャンピニオンっていう成分が、
体臭・口臭予防に効くと聞いたことはあるが・・・
サプリもあるよ。
URLﾘﾝｸ(dietary.skrg.net)
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 23:55:53.74 bcQD8LFd
ケトン臭って不快な甘酸っぱい臭いって感じか
断食に近いダイエットをすると一週間ぐらいで臭ってくる
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 00:17:40.35 LsFz+Ezg
肉食でがんになるらしいよ
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 01:27:26.05 8nB75cFe
>>226
糖質・炭水化物でがんになるらしいよ
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 01:29:12.25 7C1z4zoZ
ツーンとするアンモニア臭とケトン臭はちがうのか？
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 01:39:35.01 LsFz+Ezg
がんにかからないためにも肉食をやめましょう
URLﾘﾝｸ(saisyoku.com)
肉食は胴長である日本人にとっては、ガンを引き起こしやすい食文化になっている
URLﾘﾝｸ(www.rui.jp)
発ガンの原因となる食品の代表は肉である
URLﾘﾝｸ(blogs.yahoo.co.jp)
“肉食ダイエット”と“癌”
URLﾘﾝｸ(www.suko-clinic.jp)
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 01:41:37.66 LsFz+Ezg
最後のはオチだったｗ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 01:43:07.94 RWjHIcb4
インダクションも残り２日。
体重の変化以上に、あご肉や腹肉が明らかに減ったことが嬉しい。
炭水化物や甘い物を見ても、まったく気にならなくなった。
むしろ、嫌悪感すらある…
このダイエットって、禁煙に似てるよね。
糖質がどれだけ身体に悪いとわかってても、やめられない奴はやめられない。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 02:55:17.14 I53/y/8w
水多めに飲んでるのに、何でオシッコから匂いが？と思ったらケトン臭だったw水飲まなかったらどんだけー
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 03:12:52.68 Dou1m4sN
>>203
自分もそうでした。
でも何とかなりますよ。
朝はコンビニでペットボトルのお茶を買う。ついでにゆで卵1個とサラミ1本。
昼は付近のお店で和食ランチ、ただしご飯は食べない。注意しておくのは人参とかぼちゃと芋類。
コンビニで買うときは総菜の中から卵焼き、ホットコーナーならおでん(こんにゃくやスジ)やフライドチキン
夜はコンビニまたはスーパーで総菜を買う。
必ずサラダを1つ。ただしドレッシングは家に｢キユーピー低カロリードレッシング｣を常備して使用。
かまぼこ的なもの(ちくわ、かまぼこ、カニカマ)、ソーセージ、焼き肉、手羽先、野菜いため、肉団子など。
イワタニのカセットコンロか電子レンジがあればキッチンなくてもさらにバリエーションを増やせる。
ローソンやセブンイレブンなどのコンビニより、主婦が行くスーパーマーケットの方が総菜が充実してるので会社帰りによって翌朝の分も買ったり。
コンロ無し台所も電子レンジもトースターも冷蔵庫も無しの寮生活でない限り、何かしら一つあれば実行できると思う。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 03:51:23.08 IXF+9Qcp
このダイエットして、多くの国の主食が芋や米や小麦などの炭水化物だけど
もし主食が大豆だったら肥満はかなり減ったんじゃないかと思う
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 04:51:19.32 8nB75cFe
炭水化物(糖質)こそ体に悪い物だからな
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 05:07:50.47 Dou1m4sN
歴史とかよく分からんけど、危険＆不安定な狩猟によって食べ物を得ていた時代があり、
農耕で穀物を作ることを覚えてから人間は安全＆安定(定住化)ができるようになったんだよね。
生活が安定してゆとりができたからこそ土器なども生まれ、村や町も作られた。
だから炭水化物って｢繁殖｣のエネルギーなのかなって気がする。
全てが揃った今の時代の中では、炭水化物はもう外食や買い食い以外ではいらないかなと思ったりして。
今はダイエット中だからしてないけど、目標体重を維持できるようになった暁には
｢腹が減ったから何でもいいから食べにいく｣ではなく、純粋に外食を楽しめるような気がする。
食いたい欲求とはまた違う意味で、やっぱりたこ焼きやお好み焼き、有名な店の蕎麦やうどん、
景色を見ながら可愛いパフェ、とか食べたい気がするしね。
太るかな！太るよね！とかビクビクしながら食べるんじゃなくて。
このダイエットをして自分がいかに食べ物について無知かを知りました。
それこそが自分の太った原因なのだろうと分かった。
リバウンドが少ないダイエットである理由は、体質的な変化もあるだろうけど
他にも｢食べ物に対する知識を得ているからむちゃはしなくなる｣というのもあるんじゃないかと思います。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 05:19:11.75 Dou1m4sN
>>236
チラ裏連投ごめん
昔昆虫が好きで飼ってたんだけど、繁殖というか卵生む時期になるとメスがオスを食ったり
共食いしたり凄まじい光景になるのよ。まじで。
普段はキュウリとか食べてるのがいきなり。
アスリートのエネルギー補給の話とか読むと、例えば浅田真央とかスケートの出演数時間前に必ず一定量の炭水化物を取るらしい。
今は原始時代じゃないから体内に常時蓄える必要はなくて、｢使う必要がある時に取る｣が正しいのかも。
あと、｢取ってる｣という認識を持って食べるとかね。旅先で珍しいものがあっても食べないのは寂しい。
成功者のお話を聞くと、一時的に増えても自分で分かった上でコントロールできるようになるから
1週間ぐらいで帳尻を合わせりゃ元に戻るから楽だと言っていた。
自分もいつかはそうなれるのかなー。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 05:36:48.25 p7W3aZnZ
まとめると
昆虫食サイコー
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 06:11:48.56 xAQ1bobS
外食して”あま〜〜いソースが掛かった食事”、 ”ラーメン” などを食べると、＋２ｋｇは覚悟しなければならない。
たぶん、外食は楽しめないと思う。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 07:41:43.16 doVxl7kf
これって抜け毛と因果関係あるの？
１ヶ月目で体重は順調だが額も後退してるようなorz
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 08:06:21.73 d3KqVyVM
>>237
穀物はそもそも備蓄がしやすいからな。
「体にいい」からでなく、他に日持ちがするものがなかった昔は仕方がなく食ってたというだけで。
それが文化として残留した。
冷蔵・冷凍技術が発達した現代では、必ずしも炭水化物食に依存する必要はないのかも。
それをよしとしない商売人はいっぱいいるだろうけどな。
原発みたいなもんだよ。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 09:08:07.39 Dou1m4sN
>>241
なるほど
｢備蓄できる｣ってのは重要ですね！
計画的に安定収穫＆備蓄可能、ならば食糧としては最適だと考えられて当然だ…
だから世界中で食糧の基本(主食)＝穀物 なのか！納得した！ありがとう！
緊急時のために玄米(白米より栄養価が高い)を1袋備蓄しておきつつ、日々の暮らしでは炭水化物を抜く俺です。
親が米送ってくるんだな〜w
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 10:29:02.64 s2iVJ7N9
カレー好きなのに炭水化物量的に諦めてたけど、
スパイスのガラムマサラを使う事を覚えたら幸せになった。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 13:14:56.83 GZCVf4jl
>>240
自分は糖質制限始めてから毛が生えはじめました
糖質制限で抜け毛に直接の影響があるというよりも、食べるものを制限することで栄養の不足が起きているのかもしれませんね
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 13:22:14.01 Svjng1Y5
>>240
脂性なら関係あるかもな。
脂分いっぱい摂取するから、毛穴詰まるだろ。
スカルプシャンプーして、亜鉛飲むと良いよ。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 16:09:54.21 Dou1m4sN
抜けるとか生えるとか色々何だなあ
自分はＨが弱くなりました。というか欲求がダウン(女性の方すみません)
２７ですでに既婚２児の父ｗなのでもうどーでもいいといえばいいんですけどねｗ
とにかく夜飯食ったら眠くて風呂ですら溺れそうですわ
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 16:26:02.28 TZK5UdQz
私は髪とまつげがフサフサになったわ
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 17:21:06.64 BFS+Fxfw
糖質制限のおかげで抜け毛がなくなり髪はフサフサ
自分に自信がもてて彼女もできました
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 18:23:28.02 aHdW2sQ8
ケトン体の出現が待ち遠しいや。
結構不快な臭いらしいけど、おしっこするときとかに明らかに変化に気づくほど臭う感じ？
250: 忍法帖【Lv=2,xxxP】
11/06/01 18:28:23.18 eZGq8gP9
>>140
あんたすげーよ。
いいやつだな。
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 18:31:56.12 MaW5RMf8
体臭つうか汗が酸っぱいような感じなんだけどこうなればいいんですかね？
なんとなく嫁のアソコの匂いに似ているような気がして気になっちゃってｗ
252: 忍法帖【Lv=3,xxxP】
11/06/01 18:33:51.04 vi1RvRg3
>>200
全く同感！！
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 18:34:53.28 kZVNrTTm
てめえの嫁なんざ知るかボケ
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 18:35:57.83 Svjng1Y5
>>246
肉を食い飽きただけに、肉欲がなくなったってかｗ
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 19:10:34.06 GZCVf4jl
だし巻き卵200ｇ
鯖の塩焼き 半身
レタスサラダ 150ｇ
256:192
11/06/01 19:40:32.79 8GpkDh0e
>>194
いやいや、中毒性のある米だからこそ主食になりえるのではないかと。
他のもんじゃそうは行かないって感じました。
>>196
俺もこれから体質改善です。
ちょっと頑張ってみます。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 19:42:39.27 Q4ayOdw2
米に中毒性ｗｗｗ
258: 忍法帖【Lv=3,xxxP】
11/06/01 20:10:59.54 qrxvO+Xn
>>257
精製炭水化物には中毒性があるなあ。
何かおかしいのかな？
いつもの馬鹿ロリー教徒かな。
文句あるんだったら、化学板行け。
それかこのスレで馬鹿さ加減を披露したいのかな？
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 20:19:18.06 oQk5cSKK
どうせいつもの馬鹿ロリーでしょ
カロリー関係ないなんてまったくどこまで無知なんだかｗ
何年もカロリー無視したダイエット続けてるってことは
標準体重に一度もなったことがないってことよね
標準体重以下になればカロリーがどれほど大事か身にしみるはず
臭くてキモい万年巨デブなんだろうねｗ
260: 忍法帖【Lv=3,xxxP】
11/06/01 21:33:25.41 qrxvO+Xn
カロリー信者が近寄らない
化学板にあるスレ
【世界の】カロリー計算は嘘【常識】part1
ｽﾚﾘﾝｸ(bake板)
カロリー信者はダイエット板（レベルに低い）では強気だが、
学術板では一切発言しない。
まあ宗教だモンな。
カロリーとか栄養学って。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 21:40:00.83 NuLe2KGx
>>258
化学板で馬鹿さ加減を披露してますよね？
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 21:42:58.37 aHdW2sQ8
なんか話し噛み合ってなくねｗ
263: 忍法帖【Lv=3,xxxP】
11/06/01 21:46:09.05 qrxvO+Xn
>>261
カロリーなんて概念を捨てる事がこのダイエット成功の第一歩。
カロリー信者は、何でこのスレが気になるの？
ここは【アンチカロリースレ】なんだが。
それもアンチカロリーの最右翼だな。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 21:46:49.07 Q4ayOdw2
米に中毒性なんかあるわけないだろｗ
どんだけ馬鹿なんだよｗ
中毒の意味も知らないのか？
しかもカロリー教とかわけわかんねー妄想までしてるし
頭マジで大丈夫か？
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 21:49:51.86 9/WFP8qd
豚(ID:qrxvO+Xn )は痩せれたの?
266: 忍法帖【Lv=3,xxxP】
11/06/01 21:54:03.73 qrxvO+Xn
精製炭水化物には中毒性があるなあ。
と、書いているのに
⇒米に中毒性なんかあるわけないだろｗ
どんだけ馬鹿なんだよｗ
中毒の意味も知らないのか？
これこそ馬鹿の極み。
頭の足りないカロリー宗教軍団。
スレが荒れるので、ここいけ
【世界の】カロリー計算は嘘【常識】part1
(p)ｽﾚﾘﾝｸ(bake板)
267: 忍法帖【Lv=3,xxxP】
11/06/01 21:55:33.93 qrxvO+Xn
あ、しまった。
すまん。
馬鹿アンチにエサを与えてしまった。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 22:02:40.95 Dou1m4sN
>>259
このスレ来て最初に読んだのが>>6と>>9だったから俺めっちゃ引いたんだけどね
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 22:59:36.42 Q4ayOdw2
>>266
>>256を読み直せキチガイｗ
270:192
11/06/02 00:11:45.72 uLftVKMo
>>264
米と言うか炭水化物に中毒性はあるよ。自分で調べてごらん。
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