★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ7★★
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500:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/06 20:25:21.55 Zwg5vMqw >>498 >コーヒー浣腸で腸洗浄して体調最高 アッー！ 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/06 20:38:56.90 ZAJqeF/u 冗談抜きで腸内洗浄かなりオススメ 悟りを開いてヨガファイアー出せるような気がするぐらい絶好調 摂食障害は怖いから明日から、葉物野菜と許容範囲のトマト食べるわ 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/06 21:11:10.83 +eS3UF96 なんかもう炭水化物スレとは思えないような流れw 腸内洗浄とか怖いな 申し訳ないけどそれはちょっと別な話のような気がする。 マルチビタミンミネラルを取ると良い理由は、毎日細かく栄養チャートつけて食べてる自分は分かるよ ビタミンの中でも特にビタミンCは糖質を多く含む食べ物からしか摂取できない。 次にビタミンB1B2はかなり限定された食品からしか取れない。 三大栄養素(炭水化物･タンパク質･脂質)のうち炭水化物･糖質を制限していくと当然 タンパク質過多、脂質過多に陥る。アトキンス式ではこの状況をよしとしているけれど 足りない栄養素はサプリメントで補えともきちんと書いてある。 ようは栄養素をバランスよく取ることが成功につながる。 ビタミンは脂肪の燃焼に必要な成分ですからね。
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