★★最強！低炭水化物・糖質制限総合スレ7★★

★★最強！低炭水化物・糖質制限総合スレ7★★ at SHAPEUP

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 14:28:30.06 VuQm9xHe
>>447
なんのためにどんな運動するか？で違うんじゃない？
ここはﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚだから体脂肪燃焼のためにエアロバイク漕ぐとかなら
運動前の糖質はインシュリン出ちゃうからNGだよ。

>ダイエットには脂肪酸を燃やす事が大切。
>特に有酸素運動では低インスリン状態で行うと筋肉で脂肪酸を燃やす事が容易です。
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp)

「体脂肪の増減メカニズム　インスリンとグルカゴンの働き」
URLﾘﾝｸ(www.applepie.jp)

次ページ

続きを表示

1を表示