★★最強！低炭水化物 ..
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 08:43:53.03 yvG43nY/
よっしゃ頼む
朝は毎日ウインナーエッグとレタスサラダ
昼はコンビニでサラダとチキン、体動かす仕事だから腹減ってたら唐揚げ君も追加
夜はキヤベツと豚肉モヤシの野菜炒めキムチ、魚の缶詰、7のカルパス
ゆで卵、唐揚げ、するめ
この中から適当に腹八分
飲み物は朝だけ缶コーヒー1本飲んであとは外ではお茶で家ではダイエットコーク
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4691日前に更新/254 KB
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