■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■
at SHAPEUP
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 17:47:13.74 rv3o8dmC
>>58
なぜそこで腹筋がでてくる
筋トレは代謝をよくするのに有効ではあるが、体重、脂肪を落とす、という所に注目すると
むしろ有酸素運動をするべきなので別にショコでいいと思うが
勿論両方やれたらそれでいいんだけどね
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5273日前に更新/177 KB
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