■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■

■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

464:サラミ@175*76*69.9*♂ ◆3lWjo8kf8k
11/07/01 22:00:43.41 WeWje2hv
参加>>22
前回>>261
体重:75.0
朝:親子丼・サラダ
昼:冷やしうどん・納豆
間:なし
夜:プロテイン
運動:ジョギング０．５Ｈ

【最終報告】
参加表明>>22

体重:76.0㎏→75.0㎏(-1.0㎏)

以下反省という名のいいわけ！！
平日は徹夜→出張接待繰り返しで
休日は資格試験ラッシュで
食事制限・運動まで気が回らず・・・目標の70切りはできず・・・

７月に目標(70㎏切り)達成できなかったらこのスレ退場するので。
もう一カ月だけ参加させて下さい。

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