■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■

■6月1日から7月1日ま ..

413:さぼ*161*60.4*58.4*♀ ◆I.kyL2RE.w
11/06/26 15:16:36.38 aBQueFMV
>>401

26日朝現在56.6キロ。
昨日の食事

朝…アイスコーヒー、
こんにゃく・大根・厚揚げの煮物各一切れ、グレープフルーツ、
昼…サブウェイのベジーデライト、ココア豆乳
夜…抹茶ムース一口(まかない)

運動は7キロウォーキングと軽いストレッチのみ。生理前だからなのかだるい。無理しない程度にがんばります。

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