■6月1日から7月1日ま ..
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352:とり*154*35.3*33*♀ ◆zPj975ZRBg
11/06/22 21:48:26.50 k3DHHlQs
>>332

体重:33・8kg

朝:ご飯、豆乳、煮卵、トマト2個
昼:ご飯、豆乳、野菜サラダ大量、ドレッシング
夜:ご飯、鶏肉の豆板醤焼き、サラダ大量
運動:半身浴

やっと、33kg台に持って行けた。
明日は、バイキングへ行くけど、野菜しか食べないぞ!
明日の朝は、もっと痩せていますように。


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