■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■

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346:さぼ*161*60.4*58.4*♀ ◆I.kyL2RE.w
11/06/21 16:08:33.66 iMLXSxyl
前回>>338
21日現在56.8キロ。ついに56キロ代！

昨日の食事
朝…野菜スープ、バナナ入り無脂肪ヨーグルト
昼…鮭玄米、野菜スープの具、いちご豆乳
間食…おからクッキー
深夜…野菜スープ、豆腐、タマネギスライス、ホタテ刺身一口、こんにゃく五切れ、コーヒー

運動はウォーキング7キロのみ。ビリーをやる時間をうまくみつけたいところ。

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