■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■

■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

333:げんまい*156*52.4*50.4♀ ◆M3cnA/s0nE
11/06/19 20:23:35.97 EPHDYblu
参加表明>>104
朝の体重51.4　22%
途中から食事内容変更してウェイダウンを始めた
生理1週間前くらいから体重の減りが止まり、気分も悪い
せめて、生理が終わるまでは体重を増やさないようにしよう

最近の運動は筋トレとステッパーを合計1時間したり、
週2～3のペースで友達とお喋りしながら2時間半くらい歩いてる
腹筋が若干割れてきたけど、下半身が太いからまだまだ頑張る

次ページ

続きを表示

1を表示