■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■

■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

307:さぼ*161*60.4*58.4*♀ ◆I.kyL2RE.w
11/06/16 10:28:21.28 sSkzV4el
参加表明>>46
中間報告>>289

16日現在57.2キロ。

昨日の食事
朝…グレープフルーツ
昼…梅ひじき玄米おにぎり
夜…サラダ一人前、ガーリックフランスパン一個、トマトのモツ煮大量、牛肉ワイン煮一口、ピザ二枚、ペペロンチーノ一口、バナナカクテル、サングリア一杯づつ

飲み会だった。気休めだけどカロリミットと黒ウーロン茶を飲んで参戦。かなり食べたけど、前よりは自重できてる気がする。

たべ過ぎたことには変わりないのでかなり遠回りしてウォーキングで帰宅。10キロ歩いた。

気を引き締めてがんばる！今日も飲み会だけど昨日の反省を生かしてどか食いやめます！

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