■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■

■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

305:KEI@168*65.6*63.6 ◆uoIJlhlGk6
11/06/16 08:44:56.36 Q/vpS9D7
参加表明>>137

6/15
朝　ｶﾌｪｵﾚ㌍ﾊｰﾌ、ｱｻﾘ味噌汁の具､ｲﾁｺﾞ
昼　ご飯1/2杯、ﾊﾑとﾀﾏﾈｷﾞ炒め、ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ4個、味噌汁（ﾀﾏﾈｷﾞ、ﾜｶﾒ）
夕　ﾔｷｿﾊﾞ1/2、BIOｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ1個
夜　ﾜｲﾝ500ｍｌ、ﾁｭｰﾊｲ1杯、ｲｶｻﾗﾀﾞ、ほうれん草炒め、ｴﾋﾞ焼き

【中間報告】
6/16　体重　64.4㌔

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