■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■
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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/16 00:25:18.34 k4aPw4yY あ 301:無名@178.5*79.6*77.6*♂ ◆AJusLnJHkQ 11/06/16 00:46:32.43 qb6vKgHr 15日 78.9kg(-0.2) 朝 無し 昼 ちくわの輪切り1口 夜 お茶紙コップ3杯 間食（夜食） おにぎり（昆布）、ご飯、鮭ほぐし、ミニメンチカツ2個、納豆 海老カツ2個、ちくわの輪切り、生姜揚げ、うずら卵フライ6個 サプリ ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル1/2 運動 徒歩(約11082歩)、腕立て35回×2、腹筋（椅子クランチ）50回×2 【中間報告】 79.6kg→78.9kg(-0.7) 1kgは減らしたかった 月末までに目標を達成したい所 302:ふらふら@165*59.4*55*♀ ◆mmg1qAMbmM 11/06/16 02:40:56.04 KKqLlpFI >>29 中間報告 体重56.4体脂肪率23.1% -3kg 6/8に55.8kgに落ちてから少し戻り、この一週間停滞してますが停滞というより次に向けての安定、という感じが体感出来ています。 これから痩せにくい時期突入ではありますが、後半約1.5kg、焦らず頑張るぞ！
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