■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■

■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

289:さぼ*161*60.4*58.4*♀ ◆I.kyL2RE.w
11/06/15 11:06:38.35 shjDDl3K
【中間報告】
参加表明>>46
前回>>274

15日朝現在57.0キロ。(1日から－3.4キロ)

昨日の食事
朝…野菜スープ、バナナ入りヨーグルト
昼…サブウェイのベジーデライト
間食…おからクッキー、だし巻き卵一口、抹茶ムース一口(まかない)
夜…もずく、しいたけ焼き2つ、肉じゃが少し

野菜スープの材料を買うスーパーの閉店時刻に間に合わず、スープが作れなかった…(´･ω･`)
ウォーキングはいつも通り駅まで往復7キロ。ビリーは応用編に挑戦。

目標は達成できたが、月後半は飲み会が増えるのでこの体重を維持できるよう努力したい！

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