■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■
at SHAPEUP
189:ひでぶ@162*73.8*70.8*♀ ◆NPMX6FgEow
11/06/09 23:47:37.39 W24hRjPZ
参加表明>>91
体重：73.6kg(-0.2)
朝：ご飯(200)、豚の生姜焼き(340)
昼：ブルーベリーのパン(250?)、プチロールケーキ1個(120)、豆腐サラダ(120)
夜：イカと野菜の煮物(200)、ニラ玉少し(70)
間食：おせんべい2枚（70）、ブルーベリー(20)
運動：ジムでのダンスレッスン1時間（?）、ランニングマシン20分（-100）
朝ごはんが少し重すぎた。筋肉痛が痛いｗ
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5273日前に更新/177 KB
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