■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■

■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

162:KEI@168*65.6*63.6 ◆uoIJlhlGk6
11/06/08 09:34:08.28 SE7eE0BN
参加表明>>137

6/7
朝　ﾐﾙｸﾃｨｰ、夕べ残したﾍﾞｰｺﾝ＆玉葱＆ｼﾞｬｶﾞｲﾓ炒め、茹でｱｽﾊﾟﾗ、ゆでたまご
昼　豚肉しょうが焼き3枚、付け合せのｽﾊﾟｹﾞﾃｨ、ゆでｷｬﾍﾞﾂ、なすの味噌汁
夜　生2、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌｰﾙｰﾂｻﾜｰ1
ﾊﾝﾍﾟﾝﾌﾗｲ1、ﾂｸﾈ1本、ﾈｷﾞﾏ1本、きのこのﾀﾏｺﾞとじ、ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ少し

6/8　体重　64.8㌔

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