ヤーナリズム - 暇つぶし2ch

ヤーナリズム ..

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 15:01:27.81 6Db7Qgym
>>764
私もヨガマットの上でやってます
前後に大きく移動する動きの場合は体の向きを変えてやってますが
そのような動きはあまりないのでスペースは大丈夫と思います

振動は、一番困るジャンプ系の動きはないです
若干気になる動きのときは少し控えめに動くけど
それでも心拍数上がってるので、抑えめに動いても大丈夫かな、と思います

住んでいる家の構造とかでも違うと思うけどご参考までに

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