ヤーナリズム
at SHAPEUP
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 19:32:28.83 aqdaAL6o
>>732
ひざを曲げて振ると腰を痛めにくいと思いますよ。
カーヴィの注意事項を取り入れながらやってました。
カーヴィーのテンポは、自分には合わなくてやってないけど。
ヤーナも膝を上手に使ってと言っている。
今日、目標体重達成♪
ヤーナ様、おっしゃるとおり、感謝してます<(_ _)>
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