ヤーナリズム - 暇つぶし2ch

ヤーナリズム ..

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 09:18:02.17 yh0fP5es
>>643 です。
あれから初心にかえって、コアのキックスタートを購入し
基本の動きをしっかり身につけようとやってます。

くわばたりえさんがヤーナでスルスルと体重が減り、締まっていったのは、
前にコアをやって基本がしっかりできていたからかな？と思った。
確かにキックスタートを意識して、ヤーナやるとお腹に効いている感じがした。

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