ヤーナリズム - 暇つぶし2ch

ヤーナリズム ..

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 17:21:35.10 BjChiq+d
本当に真剣にやってる（うまくなくても力入れてるとか、毎日頑張ってるとか）のに
全く変化がないというのなら、
痩せる必要がないか、食べすぎだと思う
どちらでもないなら、
やってるつもりになってるか、なんだかんだサボってるんだと思う

厳しいけど、自分のことを振り返っても
やってるのに減らないと思ってた期間は食べすぎてたし
今日だるーいとかなんだかんだ理由を見つけてサボってたわ
きっちり週7（コアと交互）をこなし、筋トレもして、食事に気をつけるようになって
やっと痩せてきてわかった
痩せるのって大変なのよー。がんばろう

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