ヤーナリズム
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650:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/30 18:10:54.30 zCPOy+9L >>649 真ん中はおさえてます ディスクを抜くときというより、しまうときにきつくてヒビが入ったようです・・・残念 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/30 23:26:51.56 HLns8Lol はやめにコピーして自作DVDを繰り返し再生するかISOデータをパソコンで見るのがお勧め。 DVDを複製しても自分自身だけで使うという範囲なら法的に問題ないからね 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/01 08:41:54.33 FSaKU8T2 >>646 ありがとうございます 長文すみません。 自分でも、こんなに減ると思わなかった。 食事制限は、しています。 でも、一番気をつけたのは、食べるタイミングと運動するタイミングです。 始めた頃は、こんなに太っているんだから、一日二日抜いても死にはしないと がむしゃらにやってたけど、 空腹の状態を意識して、食べたり運動するようにしたら 一日100,200,時には500グラムと右下がりで徐々に落ちて行きました。 その点ヤーナは、自分の都合に合わせてやれたから 今までのダイエットの中で一番自分に合ってると思った。 ＸＬサイズだったのが、Ｍサイズ。 まだ標準じゃないけど、女性らしいくびれと細さになれた。 ヤーナディスク一枚終わるごとに、 「こんな、デブにレッスンしてくれて、ありがとうございます」 と、テレビに向かって言ってた。 焦らないで、お互いがんばりましょう。
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