ヤーナリズム - 暇つぶし2ch

ヤーナリズム at SHAPEUP

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 13:34:45.25 v52VEgOX
>>610
612さんも言っているが、食後だと摂取したカロリーから消費するのに対して、
食前だと体内に残っている脂肪を燃焼させるから、効果的なんだって。
私は、仕事から帰宅してから、ディスク1枚通しだな。休みの日も同じ。
それで、３ヶ月続けて、体重6キロ減、ウエスト6センチ減ってところ。
食事制限もしているけれど、ウエストだけでなく、背中のぜい肉も取れて来て
ブラのはみ肉が目立たなくなってきて嬉しいw

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