ヤーナリズム
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500:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/02 18:36:58.84 ic4q9NMJ 友達がヤフオクで2000円くらいで落としたらしいけど、海賊版を5000円で買ったらショックだろうね。 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/02 22:13:07.97 SBU5hlO6 Amazonだってそんなに信用できないけどね・・・ 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/02 22:42:36.62 c+P0GdAW 私はヤフオクで4500円くらいで買ったけど、 海賊版なのかどうなのか分からない・・ カラーコピーって言われればそんな気もするけど。 うーん。 ところで、カーヴィーダンスにも興味があるのですが、 ヤーナと比べてどんなですか？>497さん 少し飽きてきたので、別のものもやってみたいと思って。 それに1,000円？なんですよね。 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/03 00:17:12.74 WaC4cMtK >>502 私は497さんではないですが、 私の場合、ヤーナを２ヶ月近く、がんばったんですが、 くびれはできたものの、下腹部や、二の腕、太ももに 効果がみられず、モチベーションが下がっていた時、 ｶｰｳﾞｨーの「部分やせ」に出会い、浮気しました。 ヤーナと、似た動きもありますが、 ねばっこく、じっくり動かすことが基本で、 肩甲骨まわりと脇、内もも、二の腕にじわーと効きます。 ダンスといってもストレッチ運動に近く、 汗はかくけど、有酸素運動にはなっていないので、 効果的に痩せたいなら、 確かにヤーナと組み合わせるの、良いと思います。 ヤーナで膝や股関節を痛めた人、 がんばっても、うまく踊れない人は、こちらの方がおすすめ。
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