ヤーナリズム
at SHAPEUP
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 09:35:04.21 E4ZzSplD
>>325
ﾔｰﾅ40分で200〜250kcalしか消費しないよ
ﾁｮｺ２〜３枚は、完全にｱｳﾄでしょ！！
ﾁﾛﾙﾁｮｺ（ﾐﾙｸ）が１個約60kcalなので、４個食べただけでﾁｬﾗになっちゃうよ。
どうしてもﾁｮｺを食べたいなら、朝食に食べたほうが良いよ。
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