ヤーナリズム at SHAPEUP
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243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 09:16:54.29 3VXY+X5R
>>241
最初は無理についていくより、
腕がおろそかになってもいいから腹筋を意識するのを優先した方がいいかも

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