ヤーナリズム
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/11 23:19:06.54 vuRu97So ベリーダンス難しいよー ラテンの方がずっと簡単に感じるわ でも効果あるならやるしかないわね 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/12 03:17:01.30 rmGUixCi ラテン難しいよねー。 レッスン1で挫折した…orz でもヒップホップは楽しいｗ 汗をかなりかくから、効果が楽しみ！ 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/12 07:47:06.72 O+ZW6zfS 腕と腰を回しながら一回転するやつ、わけがわからなくなる 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/12 15:04:10.65 nHfPFOmg >>93 夜中にBSでやってたエクサボディの番組で見たわ。 あれはアホ臭い。 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/13 08:57:55.37 bJoLFQBl 皆さん、靴はどうされてますか？ 家の中でこれ用に何か持っているのかな？ それとも裸足でしてますか？ 105:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/13 22:34:18.57 a/EuAmOI ベリーダンス難しくて敬遠してたけど、ログ見て丁寧にやってみたら結構できた！ 楽しいね、ありがとー ヤーナ１３日目、体重も体脂肪もあんまり減ってないんだけど 内臓脂肪が落ちた。家の体重計だから信憑性はあんまないかもだが。 靴履きたいけどどうしてもうるさいから、裸足でやってます。 靴履かないと足の効果は半減しちゃってる気がする； そして親指の皮が剥ける…
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